قهوه واقعا موجب تقویت عملکرد ورزشی می‌شود؟

قهوه واقعا موجب تقویت عملکرد ورزشی می‌شود؟

 

پژوهشگران به‌تازگی در یک مطالعه‌ی مروری جامع، اثرات مثبت کافئین را روی تقویت عملکرد ورزشی تأیید کرده‌اند.

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. تقریبا نیمی از جمعیت افراد بالغ در استرالیا قهوه می‌نوشند. جدای از لذت بردن از طعم آن، علت اصلی نوشیدن قهوه این است که کافئین را وارد جریان خون خود کنیم. کافئین می‌تواند به بیدار ماندن کمک کند، موجب افزایش هشیاری شود، تمرکز و عملکرد شناختی را تقویت کند و روی حافظه‌ی کوتاه‌مدت و مهارت‌های حل مسئله تاثیر مثبتی بگذارد. این ماده همچنین می‌تواند عملکرد جسمی را افزایش دهد.

پژوهشگران در یک مطالعه‌ی مروری جدید، یافته‌های تمام فراتحلیل‌هایی که تاثیرات کافئین را روی عملکرد ورزشی مورد مطالعه قرار داده بودند، خلاصه کردند. فراتحلیل روشی است که به ما اجازه می‌دهد نتایج مطالعات مختلف را به‌منظور برآورد اثر حقیقی با هم ترکیب کنیم. این بررسی شامل بیش از ۳۰۰ مطالعه‌ی اولیه بود که بیش از ۴۸۰۰ شرکت‌کننده در آن‌ها مشارکت داشتند. براساس این نتایج، میزان بهبود در عملکرد ورزشی پس از مصرف کافئین ۲ تا ۱۶ درصد است. عملکرد کسانی که پاسخ قوی‌تری دربرابر کافئین دارند، ممکن است تا ۱۶ درصد نیز افزایش یابد اما چنین مواردی چندان معمول نیستند. برای یک فرد معمولی میزان این اثر ۲ الی ۶ درصد است.

ادامه‌ی خواندن

معرفی برندهای معتبر دوربین مداربسته در فرافن مارکت

معرفی برندهای معتبر دوربین مداربسته در فرافن مارکت

اگر قصد دارید برای افزایش امنیت منزل یا نظارت بهتر کارمندان در محیط کار دوربین مداربسته بخرید، یکی از مسائل مهم‌ انتخاب برند نام‌آشنا و معتبر دوربین مداربسته است.

سلب‌ مسئولیت: تحریریه‌ی زومیت در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

در این مقاله، کارشناسان فروشگاه اینترنتی فرافن مارکت سعی می‌کنند شما را با معتبرترین برندهای موجود در بازار ایران آشنا کنند.

هایک‌ ویژن
شرکت هایک‌ ویژن (Hikvision) در آبان۱۳۸۰ با ۴۹ درصد سرمایه‌ی خارجی تأسیس شد. این شرکت به‌سرعت توانست خود را به‌عنوان یکی از تولیدکنندگان برتر سیستم‌های نظارت تصویری در جهان معرفی کند. محصولات هایک‌ ویژن عبارت‌اند از:

دوربین مداربسته HDTVI و IP
دستگاه ضبط DVR و NVR
سیستم‌ها و نرم‌افزارهای مدیریت و انتقال تصویر دوربین‌های مدار بسته
سیستم‌های اعلان خطر و کنترل دسترسی
اینکودر (Encoder) دیکودر (Decoder)
ویدئواینترکام
فرافن مارکت

ادامه‌ی خواندن

دلیل برتری تسلا در بازار خودروهای الکتریکی چیست؟

دلیل برتری تسلا در بازار خودروهای الکتریکی چیست؟

 

مزیت‌های رقابتی شرکت تسلا درمقایسه‌با سایر خودروسازان الکتریکی بسیار است. در این مطلب، تعدادی از این مزیت‌ها را بررسی می‌کنیم.

تسلا شرکتی است که شاید برخی از آن متنفر باشند و برخی دیگر آن‌ را بپرستند. با وجود تمام فرازونشیب‌های خودروهای الکتریکی در بازار، شکی نیست تسلا یکی از خودروسازان الکتریکی پیشرو در جهان است. این شرکت را می‌توان به‌عنوان یکی از معدود خودروسازان الکتریکی موفق و نوآور نامید که از شبکه‌ی شارژ مخصوص‌ به‌خود بهره می‌برد. خودروسازان دیگر تاکنون برد مسافتی بیشتری از خودروهای تسلا را وعده داده بودند؛ اما تاکنون هیچ‌یک از‌ آن‌ها نتوانسته‌اند در بحث برد مسافت، به‌ محدوده‌ی رقابت با تسلا نزدیک شود.

tesla / تسلا خودروی برقی

علاوه‌براین، میزان فروش خودروهای تسلا در آمریکا و اخیرا در اروپا به‌طور چشمگیری در‌حال‌افزایش است. شان میشل، یکی از محققان خودروهای الکتریکی که بیش از ۱۰ سال در‌این‌زمینه تحقیق کرده، اخیرا ویدئویی منتشر و دلایل شکست‌ناپذیری تسلا را بررسی کرده است. در ادامه‌ی این مطلب، به توضیحات میشل اشاره می‌کنیم.

آئودی ای-ترون / Audi E-tron

هرچه بازار خودروهای الکتریکی گسترده‌تر و خودروسازان بیشتری برای رقابت با تسلا وارد بازار می‌شوند، این حقیقت بیشتر به‌چشم می‌آید که رقابت با تسلا کار آسانی نیست. به‌طور مثال، شرکت آئودی نمونه‌ی E-Tron را به‌عنوان اولین خودرو الکتریکی خود معرفی کرد که برپایه‌ی ساختار اصلی سایر خودروهای این شرکت ساخته شده است. بسته‌ی باتری‌های ۹۵ کیلووات‌ساعتی قرارگرفته در این خودرو، ۳۲۶ کیلومتر مسافت را می‌تواند بپیماید. این درحالی است که I-Pace، آخرین مبارز الکتریکی جگوار، از بسته‌ی باتری‌های ۹۰ کیلووات‌ساعتی بهره می‌برد که با هربار شارژ کامل، ۳۷۴ کیلومتر را می‌تواند طی کند.

ادامه‌ی خواندن

استفاده از اینترنت موبایل روی کامپیوتر

تنظیمات اینترنت موبایل,نحوه استفاده از اینترنت موبایل در کامپیوتر

 

کاربران قدیمی‌تر، اینترنت سریع را روی سیستم ADSL یا کابل‌های شبکه تجربه می‌کردند. بر همین اساس هم کامپیوترها و لپ‌تاپ‌ها مرکز اصلی مصرف اینترنت به شمار می‌آمد، اما تغییرات زیادی در فاصله‌ زمانی کوتاهی اتفاق افتاده که این معادله را تقریبا برهم زده است. اینترنت موبایل با سرعت فراوانی رشد کرد و بخصوص در کشور ما از اینترنت ثابت خانگی هم چه از بابت سرعت و چه صرفه‌ اقتصادی پیشی گرفت. این امر سبب شده امروزه موبایل‌ها کانون اینترنتی کاربران به شمار آیند. بنابراین جای تعجب ندارد که استفاده از بسته‌های اینترنتی همراه روی لپ‌تاپ‌ها و کامپیوترها هم طرفداران زیادی پیدا کند. در این مطلب می‌خواهیم راه‌های این اشتراک‌گذاری (Tethering) را معرفی و بررسی کنیم.

هات‌اسپات وای‌فای

اشتراک‌گذاری اینترنت موبایل از طریق وای‌فای، یکی از مرسوم‌ترین و پرطرفدارترین راه‌های استفاده از آن روی کامپیوتر است. در این حالت، موبایل شما یک شبکه‌ وای‌فای ایجاد کرده و عملا شبیه به یک روتر، پلی میان شبکه‌ موبایلی و آن شبکه برقرار می‌کند تا داده‌ها از این مسیر منتقل شوند.

ادامه‌ی خواندن

چگونه داده‌ های از دست‌ رفته را بازگردانی کنیم؟

 بازیابی اطلاعات پاک شده, بازیابی اطلاعات هارد اکسترنال

 

نگران از دست رفتن داده های خود نباشید؛ با چند راه ساده می‌ توانید بسیاری از داده‌ های از دست‌ رفته خود را بازگردانی کنید.

در دنیای امروزی که بسیاری از کارها به‌صورت دیجیتالی انجام می‌شود به طبع، حجم عظیمی از داده هم تولید می‌شود. معمولاً همه‌ی ما برای ذخیره‌سازی اطلاعاتمان از فلش مموری یا هارد استفاده می‌کنیم. حتی در بعضی مواقع از این تجهیزات ذخیره‌سازی برای بک‌آپ‌های معمولی هم استفاده می‌کنیم.

اما یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که در این زمینه وجود دارد از بین رفتن داده‌های فلش یا هارد است. برای بازگردانی اطلاعات روی هارد یا فلش راه‌هایی وجود دارد اما همیشه شانس بازگردانی کل داده‌ها وجود ندارد. در ادامه قصد داریم چندین گام را برای بازگردانی اطلاعات فلش یا هارد به شما آموزش دهیم.

از ساده‌ترین راه‌ها شروع کنید

برای رفع این مشکل باید از ساده‌ترین راه ممکن شروع کنید. به‌عنوان اولین قدم، از اتصال کامل فلش یا هارد خود به سیستم مطمئن شوید. درصورتی‌که مشکل حل نشد، آن را روی سایر پورت‌های کامپیوتر خود، و درنهایت روی سیستم‌های دیگر امتحان کنید.

ادامه‌ی خواندن

روشی برای ردیابی لپ‌تاپ گم و یا دزدیده شده

ردیابی لپ‌تاپ دزیده شده شما,نرم افزار ردیابی لپ تاپ مسروقه

 

پیدا کردن لپ تاپ گمشده

لپ تاپ ویندوز دزدیده شده خود را به راحتی بیابید.

هیچ چیز بدتر از این نیست که لپ‌تاپ خود را گم کنیم و یا کسی آن را از ما بدزدد. خوشبختانه به لطف سرویس‌های مکان یاب، یافتن دستگاه‌های گم شده بسیار ساده شده و ویندوز10 قابلیت‌های امنیتی بسیار خوبی از جمله یافتن لپ‌تاپ‌های گم شده دارد.

اما باید پیش از آن که لپ‌تاپتان دزدیده شود این قابلیت را فعال کنید!

1- به Settings > Update & Security > Find My Device بروید.

ادامه‌ی خواندن

درایو شبکه از خط فرمان

سیستم‌عامل ویندوز , درایوهای شبکه‌ای

 

اشتراک‌گذاری پوشه‌ها میان چند رایانه در سیستم‌عامل ویندوز بسیار ساده است و می‌توانید به کمک قابلیت Map Network Drive پوشه‌های اشتراک‌گذاری شده را به‌صورت درایوهایی در فهرست درایوهای رایانه خود ایجاد کرده و به آنها دسترسی داشته باشید.

ایجاد این درایوهای شبکه‌ای با استفاده از محیط گرافیکی ویندوز چندان کار پیچیده‌ای نیست، اما اگر به‌صورت حرفه‌ای با خط فرمان (Command Prompt) سر و کار دارید و ترجیح می‌دهید ایجاد این درایوهای شبکه‌ای را نیز توسط خط فرمان در کوتاه‌ترین زمان اجرا کنید، می‌توانید از روش‌های مختلفی که در ادامه معرفی می‌کنیم، کمک بگیرید:

پیش از هر چیز به منوی استارت مراجعه کرده و عبارت CMD را تایپ کنید. در ادامه روی نتیجه یافت شده با عنوان Command Prompt کلیک راست کرده و گزینه Run as Administrator را انتخاب کنید تا خط فرمان با مجوز دسترسی مدیر سیستم اجرا شود.

ساده‌ترین فرمان برای ایجاد درایو تحت شبکه به‌صورت زیر است:

ادامه‌ی خواندن

از دنیای زیرنویس‌ها چه می‌دانید؟

زیرنویس فیلم,آموزش چسباندن زیرنویس به فیلم

 

زیرنویس‌ها سابقه‌ای طولانی در صنعت فیلمسازی دارند و نخستین زیرنویس نزدیک به 90 سال پیش، یعنی تنها چند سال پس از انقضای سینمای صامت، به زبان ف

رانسوی روی یک فیلم هالیوودی در سینما به نمایش درآمد. از آن زمان تاکنون زیرنویس‌ها به زبان‌های مختلف، چه در اکران سینمایی و چه در نمایش خانگی همراه با فیلم‌ها ایجاد شده‌اند تا امکان ارتباط مخاطبان با سینمای کشورهای گوناگون را فراهم کنند. امروزه نیز هزینه‌ ترجمه و تولید زیرنویس‌ها آنقدر پایین آمده که بسیاری از آنها را می‌توان به‌صورت رایگان از اینترنت دریافت کرد. اما بیایید کمی بیشتر با زیرنویس‌ها آشنا شویم و ببینیم چه انواعی دارند و نحوه‌ کارکردشان چگونه است.

انواع زیرنویس‌ها

از دیدگاه ارتباط با فیلم، زیرنویس‌ها را می‌توان به سه نوع تقسیم کرد: نوع اول، زیرنویس‌هایی هستند که در تصاویر حک شده‌اند. این نوع زیرنویس‌ها که زیرنویس‌های «سخت» هم نامیده می‌شوند، جزئی از فریم‌های فیلم هستند و به همین دلیل امکان حذف آنها وجود ندارد. نوع دوم که به زیرنویس‌های «نرم» مشهورند، در داخل فایل یک فیلم یا کلیپ قرار دارند، اما برخلاف نوع اول در فریم‌ها حک نشده‌اند و می‌توان نمایش یا عدم نمایش آنها را به دلخواه تعیین کرد. برای مثال، در فایل‌های AVI امکان تعبیه‌ تا هشت زیرنویس وجود دارد که می‌توان انتخاب کرد. نوع سوم زیرنویس‌ها به‌صورت یک فایل جداگانه عرضه می‌شوند و زیرنویس‌های خارجی (External) نام دارند.

علاوه بر این، جالب است بدانید زیرنویس‌ها می‌توانند به شکل متنی نباشند و زیرنویس‌های تصویری (Image Subtitles) هم وجود دارد! اینگونه زیرنویس‌ها که معمولا در DVDها یا VCDها مو‌رد استفاده قرار می‌گیرد، به جای متن، تصاویری هستند که روی فریم‌های فیلم به نمایش درمی‌آیند.

ادامه‌ی خواندن

سامسونگ عرضه‌ گلکسی فولد را تا مدت نامعلومی به‌تعویق انداخت

سامسونگ عرضه‌ گلکسی فولد را تا مدت نامعلومی به‌تعویق انداخت

 

سامسونگ عرضه‌ی گلکسی فولد را با هدف افزایش مقاومت نمایشگر آن تا مدت نامعلومی به‌تعویق انداخت.

سامسونگ با تأیید گزارش‌های اخیر، تنها چند روز پیش از آغاز فروش گلکسی فولد اعلام کرد عرضه‌ی گوشی تاشدنی ۲,۰۰۰ دلاری خود را به‌تعویق می‌اندازد. در بیانیه‌ی کره‌ای‌ها چنین آمده است:

تاریخ عرضه‌ی [جدید] را طی هفته‌های آتی اعلام خواهیم کرد.

وال‌استریت ژورنال امروز مدعی شد Galaxy Fold تا پیش از ماه مه دردسترس علاقه‌مندان قرار نخواهد گرفت؛ اما سامسونگ با انتشار بیانیه‌‌ای مبهم و بدون اشاره به تاریخ عرضه‌ی دقیق محصول خبرسازش، آزادیِ‌عمل بیشتری برای خود فراهم کرد. در‌حال‌حاضر، AT&T و T-Mobile، شرکای سامسونگ در بازار آمریکا، در‌این‌باره اظهارنظری نکرده و پیش‌خریدکنندگان گلکسی فولد راهکاری ارائه نداده‌اند.

گلکسی فولد / Galaxy Fold

با ازکارافتادن نمایشگر تعدادی از نمونه‌های گلکسی فولد که برای بررسی دراختیار برخی از رسانه‌ها قرار گرفته بود، به استحکام گوشی تاشدنی کره‌ای‌ها خدشه وارد شد. براساس گزارش‌ها، در برخی مواقع، پس از آنکه «لایه‌ی محافظتی» روی نمایشگر به‌اشتباه کَنده شده، صفحه‌نمایش از کار افتاده است.

در برخی مواقع دیگر نیز مانند اتفاق پیش‌آمده برای وب‌سایت ورج و شبکه‌ی CNBC، نمایشگر گلکسی فولد فقط پس از چند روز استفاده‌ی عادی و بدون کنده‌شدن لایه‌ی محافظتی، دچار مشکل شده است. گزارش وب‌سایت ورج از ورود گردوغبار به داخل لولا و زیر نمایشگر گلکسی فولد حکایت می‌کند.

ادامه‌ی خواندن

لاکهید مارتین، طراحی جدید سطح‌نشین قمری را رونمایی کرد

لاکهید مارتین، طراحی جدید سطح‌نشین قمری را رونمایی کرد

 

با تعیین ضرب‌العجل ۲۰۲۴ برای بازگشت به ماه، لاکهید مارتین طرح مفهومی جدیدش برای سطح‌نشین قمری را با هدف ارسال انسان به ماه تا این تاریخ رونمایی کرد

لاکهید مارتین، پیمانکار کهنه‌کار ناسا به‌منظور کمک برای دستیابی به هدف تازه‌ی این سازمان فضایی در بازگشت به ماه تا سال ۲۰۲۴، طرح‌های مفهومی جدیدش برای سطح‌نشین قمری انسانی را با توانایی ارسال انسان به سطح ماه و بازگشت از آن رونمایی کرد. این شرکت می‌گوید مادامی که منابع کافی دراختیار داشته باشد، می‌تواند ظرف مدت ۵ سال آینده آماده باشد.

وسیله‌ی نقلیه‌ی لاکهید مارتین متشکل از دو عنصر است: بخش سطح‌نشین که می‌تواند به سطح ماه سفر کند و وسیله‌ی صعود که قادر به بلندکردن فضانوردان از سطح ماه است. سطح‌نشین با هدف سفر به و بازگشت از ایستگاه فضایی جدیدی طراحی شده است که گیت‌وی نام دارد و ناسا می‌خواهد آن را پیرامون ماه بسازد. اگر تمام این عناصر ساخته شوند، فضانوران از زمین به گیت‌وی سفر خواهند کرد و سپس با قرارگیری درون سطح‌نشین موجود در ایستگاه رهسپار سطح ماه خواهند شد. وسیله‌ی صعود نیز درنهایت آن‌ها را از روی ماه به ایستگاه بازخواهد گرداند.

بااین‌حال، لاکهید مارتین خاطرنشان می‌کند که جدول زمانی برای تکمیل سطح‌نشین فشرده است. لیزا کالاهان، نائب‌رئیس برنامه‌ها و مدیرکل لاکهید مارتین در خلال کنفرانسی مطبوعاتی در گردهمایی سالانه‌ی سمپوزیوم فضایی گفت:

ما برای تحقق این هدف نیازمند منابع خواهیم بود و باید به‌نحوی متفاوت‌تر از گذشته تلاش کنیم. بااین‌حال، من بر این باورم که این مسئله شدنی است و ما به‌شدت نسب به آن هیجان‌زده هستیم.

سطح‌نشین جدید لاکهید مارتین با طرح مفهومی سطح‌نشینی که این شرکت سال گذشته در همایش بین‌المللی فضانوردی رونمایی کرد، تفاوت دارد. آن طراحی خواستار سطح‌نشین چندبارمصرف به‌شدت سنگین‌تری بود که بتواند بدون نیاز به عنصر صعود مجزا، فضانوردان را صحیح و سلامت به ماه ببرد و بازگرداند. اما پس از آنکه مایک پنس، معاون رئیس‌جمهور آمریکا به ناسا فرمان داد تا در بازگشت به ماه تعجیل کنند، لاکهید به کار روی طراحی تازه‌ای مشغول شد که امکان توسعه‌ی بسیار سریع‌تر آن فراهم باشد.

ادامه‌ی خواندن